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”霧(kiri)”

自分で楽しんだ登山の記録を思い出しながらもう一度楽しんで書いています。 このブログを見ていただいた人に山や自然に興味をもっていただき、そして好きになって頂ければとてもうれしいです。 更にコメントをいただけるとなおうれしいです。コメントは山行名をクリックすると一番下に投稿欄が出ます。
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鶴巻山稜



日程    :2018年11月16日
場所    :鶴巻山稜(秦野市弘法山)
メンバー  :ucon
歩行距離 :10.5km
総登高距離:677m
歩行時間 :3時間46分
コース&タイム
P12:37→12:46権現山→13:00弘法山→13:43吾妻山→14:01大住台登山口(折り返し)
→14:24吾妻山→15:16弘法山→15:31権現山→P→15:38河原町登山口(折り返し)→16:23P
181116 鶴巻山稜

記録
そろそろ雪山になる。無雪期と違って靴は重い冬靴向でアイゼンやスノーシューと着けて
歩くようになるので足に重りを付けてのトレーニングを少しやって置こう。

負荷は片足に1.5kgの重り。背中の荷物はほとんど無し。
ついでに新しい沢靴(モンベル サワークライマー リールアジャスト 23.5cm)を履き込んで
慣らすことにした。

・足の負荷はほとんど気にならなかった。
 次回は片足2kgに増やそう。
・薄い靴下で中敷きを外してピッタシ。約10kmのアップダウンの道をそれなりに飛ばして
 歩いたが特に問題はなかった。

END
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[ 2018/11/16 21:36 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

ucon

Author:ucon
団塊世代前の自称”昔の山男”です。仕事に追いまくられている間は山どころではなかったけど、定年を機に青春を懐かしんでまた登り始めました。これからドンドン友達を増やして、青春を取り戻そうと目論んでいます。・・が、2年前に変人(片腎(腎臓を1コ切除))になってしまいましたので、ガンガンは無理だよな~~・・分かってはいるけど・・おまけに性格も悪いしな~
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